|
Carnitine vücutta yağ miktarını
düşürmeye yardımcı olan bir amino asittir. Vücutta Lysine ve
Methionine'den yapılır. Yağların yakılarak enerjiye dönüşmesi için
yakıldıkları hücrelerin mitokondrilerine girişlerini artırır.
Carnitine yağ metobolizmasını hızlandırır. Ortaya çıkan enerjinin kalp
ve diğer kas hücrelerinde kullanılmasına yardımcı olur. İskelet kasında
depo edilen Carnitine yağ asitlerinin enerjiye çevrilmesi için
gereklidir. Bu nedenle kalp sağlığı üzerinde olumlu etkisi
bulunmaktadır.
Carnitine'in gösterdiği bu özellikler angina ve konjestif kalp
yetmezliği olan hastaların kalp kaslarının güçlenmesinde ve oksijen
kullanımının artmasında çok önemli bir rol oynamaktadır.
Zayıflama diyeti yapan kişiler ve sporcular yağ depolarının azalması
için diyetlerine Carnitine eklenmelidir.
Yağ metabolizmasındaki düzenleyici
rolü ile yüksek kolesterol ve yüksek trigliserid seviyesinin
düşürülmesinde, atletik performansın artırılmasında, zayıflama
programlarında, karaciğer yağlanmasının önlenmesinde kullanımı
önerilir. Kırmızı et yemeyen kimselerde ve vejeteryanlarda eksikliği
görüleceği için beslenme desteği olarak dışarıdan alınmalıdır.
|